Действие картины разворачивается в середине 1980-х, когда аэробика только начинала завоевывать популярность как новый способ поддерживать форму и получать удовольствие от движений. Три подруги, уставшие от монотонной работы машинистками и ощущения, что их жизнь проходит мимо, решают резко сменить курс: они вкладывают все сбережения в открытие собственного фитнес-клуба под названием...
Релиз 1980 года «Школьный бал» стал одним из первых заметных канадских слэшеров, который задал основные тропы для всех последующих хорроров про выпускные вечера. Создатели фильма опирались на популярные в то время истории про мстителей из прошлого, добавив в сюжет атмосферу типичного американского школьного бала, который для главной героини оборачивается кошмаром.