Главная героиня фильма Калли живет размеренной жизнью с мужем Брэдом, который страдает от депрессии и почти не выходит из состояния апатии. Решив, что смена обстановки пойдет супругу на пользу, Калли отправляет его на курс реабилитации в престижный оздоровительный спа-центр, но после завершения программы Брэд отказывается возвращаться домой, а администрация центра отказывается пускать Калли к...
15-летняя Мия живёт в бедном социальном жилье на окраине Лондона, почти не общается с матерью, а единственное утешение для неё — танцы под рэп, которые она снимает на телефон и выкладывает в сеть, мечтая однажды сбежать из этого гетто и построить новую жизнь. Её исключили из школы за прогулы и агрессию, а сверстницы из соседнего подъезда постоянно издеваются над ней, считая неудачницей и...